Somatisches Coaching & Embodiment für Frauen

Kommt dir das bekannt vor?

Du arbeitest im Marketing & Medienwelt & gibst täglich alles.
Aber da ist diese innere Unruhe, die einfach bleibt.
Du funktionierst, lieferst, bist für alle da - außer für dich.
Du schläfst schlecht, weil dein Kopf einfach zu voll ist.
Du bist angespannt und weißt selbst nicht warum.
Ein Wochendende reicht nicht mehr. Urlaub auch nicht.
Dein Körper sendet Signale. Du hast nur nie gelernt, sie zu lesen.

Bist du bereit für den nächsten Schritt?

Für Frauen, die unruhig sind und endlich etwas ändern wollen.
Du lernst, über deinen Körper in eine tiefe Ruhe zu kommen.
Nervensystem regulieren, Emotionen lösen, Sicherheit aufbauen.
Persönliche 1:1 Begleitung – nur wenige Plätze verfügbar.
Inkl. Audios, Workbook und Voice-Support zwischen den Sessions.
Zurück zu dir. Im Körper, nicht nur im Kopf. Mit der WAVE Method.

Dein Seelenstudio Podcast

Dieser Podcast richtet sich an starke und feinfühlige Frauen. Ich spreche über Embodiment, das Nervensystem und Selbstregulation im Alltag. Du bekommst Impulse, Übungen und ehrliche Einblicke, die dir helfen, vom Kopf zurück in den Körper zu kommen. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung oder Leistungsdruck, sondern um innere Stabilität, Tiefe, Emotionen und den Weg zurück zu dir. Neue Folgen erscheinen sonntags.

Podcast auf Spotify anhören

Körperarbeit live in München

Diese Stunde ist dein bewusster Übergang aus einem intensiven Tag zurück in deinen Körper. Wir laden unser Nervensystem ein, sanft herunterzufahren. Mit achtsamen Bewegungen, Atemtechniken und freien Ausdrucksformen darf dein Körper alte Spannung lösen, die sich im Alltag oder Business aufgebaut haben. Du verlässt die Stunde entspannter und regulierter. Ein fester Anker, um mit mehr innerer Ruhe in Wochenende zu starten. Teilnahme: Probestunde, Drop-In, 5er, 10er Karten, Abo, USC, Wellpass, Classpass

Tickets Place To Be

Mehr über mich

Ich bin Luisa – Coach, Yogalehrerin, Mentorin und eine Frau, die selbst lange funktioniert hat, bis ihr Körper Nein sagte.

Ich kenne das Gefühl, nach außen alles im Griff zu haben oder stark zu wirken, aber innerlich nicht mehr zu wissen, wer man eigentlich ist. Jahrelang habe ich mich angepasst, Rollen erfüllt, Erwartungen erfüllt. Als Angestellte in der Medienbranche oder auch in meiner Selbstständigkeit. Bis mein Körper irgendwann sagte: So geht es nicht mehr weiter. Schwindel, Schlaflosigkeit, Herzrasen, innere Unruhe. Doch kein Arzt fand etwas.

Was mir wirklich geholfen hat, war nicht noch mehr Wissen. Sondern der Weg zurück zu mir. Durch Körperarbeit, Nervensystem Regulation, somatische Übungen und die WAVE-Methode.

Heute begleite ich Frauen in Medien & Marketing genau dort: Nicht durch Therapie, sondern durch körperliches Erleben. Damit diese innere Unruhe – die auch dann bleibt wenn von außen alles stimmt – endlich nachlässt. Du musst nicht bis zum Burnout warten. Du musst nur lernen, was dein Körper die ganze Zeit versucht dir zu sagen. Mit der WAVE Method surfst du die Welle statt sie zu unterdrücken. Und findest zurück zu einer Ruhe, die wirklich hält..

B.A. BWL - Medien-Wirtschaft (dual)

(DHBW Ravensburg)

M. Sc. BWL Marketing-Management (dual)

(Hochschule München)

675 UE Business Coach/ Trainer Weiterbildung

(BBK Institut München)

200h Liquid Flow Yoga Teacher Training

(Kale & Cake GmbH)

12 Monate Spiritual Life Coach Ausbidung

(Laura Malina Seiler GmbH)

600h Achtsamkeits & Meditations-lehrerin

(Maren Schneider)

Hinweis: Mein Angebot ist ein ganzheitliches Coaching und dient der Begleitung auf deinem persönlichen Weg. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und stellt keine Heilversprechen dar. Ich bin weder Ärztin noch Therapeutin und meine Impulse sind nicht als Unterricht im schulischen Sinne zu verstehen, sondern als Einladung zur Selbstreflexion und inneren Entwicklung.

Copyight Fotos: Cindy Haak Fotografie / Luisa Hagedorn