Mein innerer Antrieb für mich und andere ist es, sich gesund, glücklich, sicher und entspannt zu fühlen.

Coaching und Yoga für mehr Erdung und Achtsamkeit in deinem Alltag.

In Zusammenarbeit mit:

Was würde passieren, wenn du dein Leben nicht so lebst, wie es von dir von Außen erwartet wird und du dich nicht mehr ständig anpasst, sondern DU entscheidest, was dich glücklich macht und im Herzen erfüllt.

Was wäre, wenn all deine Träume Wirklichkeit werden, weil du die deine eigenen Bedürfnisse kennst, Zugang zu deinen eigenen Ressourcen hast und dein volles Potential leben kannst?

Der Kern meiner Arbeit

Körper

Yoga, fließende Bewegungen und eine tiefe Atmung ermöglichen uns mehr Erdung, innere Ruhe und Entspannung im Alltag.

Geist

Coachingtools lösen emotionale Blockaden und Glaubenssätze, stärken unsere Ressourcen und trainieren unsere Intuition.

Seele

Meditationen, Fantasiereisen und Energiearbeit verbessern die eigene Visualisierungskraft und spirituelle Anbindung im Leben.

1:1 Programme

Body Grounding | 1 Termin 

Persönliches individuelles Einzelcoaching mit mir (60 Minuten) in Zoom oder in München auf körperlicher Ebene für mehr ERDUNG. Wir nutzen Yoga, Bewegung und fließende Übungen, um dich zu erden, deine Emotionen in den Fluss zu bringen und dein Nervensystem zu beruhigen.

Empowerment Coaching | 3 Monate

Mit diesem 1:1 Programm wirst du das POTENTIAL deiner Feinfühligkeit erkennen, indem du deine Achtsamkeit im Alltag stärkst, gesunde Routinen integrierst, deiner Intuition folgst und deine Bedürfnisse offen & kommunizierst, um deinen eigenen Weg zu gehen.

Live Yoga Class

Deep Grounding am Freitag (15:45 Uhr)

In der Klasse "Deep Grounding - Yoga & Movement" fließen wir durch sanfte, erdende und intuitive Bewegungen, schütteln und klopfen uns, um von der Anspannung wieder in die ENTSPANNUNG zu finden. Neben den Übungen fokussieren wir uns auf die Atmung und nutzen Meditationen oder andere Visualisierungen sowie die Elemente "Wasser" und "Erde", um achtsamer und bewusster zu werden.

Firmenangebote

Ganzheitliche Gesundheit

Da ich die Bedürfnisse als Mitarbeiterin in einem Büro kenne, unterstütze ich verschiedene betriebliche Gesundheitsangebote (BGM) durch Live Sessions (z.B. Firmenyoga, Gesundheitstage) oder digitale Produkte (z.B. Podcasts, Audios, Videos) um mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden in den beruflichen Alltag zu bringen. Ich freue mich auf Ihre Anfrage für Ihr Unternehmen.

Über mich

Kundenstimmen

Meine Qualifikationen