Reconnect. 7 Tage für mehr Erdung und Lebendigkeit
Dein sanfter Einstieg, um im Körper anzukommen: Durch Meditation und kleine Übungen.
Deine Pause vom Alltag ist nur einen Klick entfernt.
Sichere dir jetzt dieses kostenfreie Bundle aus 2 Meditationen und 1 PDF. Deine 7 Tage, um wieder im Körper und im jetzigen Moment zu landen. Endlich mehr Ruhe und Entspannung für dein Nervensystem.
Der Download startet innerhalb von Sekunden.
Was ist in diesem kostenfreien Bundle enthalten?
Meditation 1: Erdung
Spüre, wie du dich mit der Erde verbindest und innerlich zur Ruhe findest. Die Meditation schenkt dir einen Moment des Ankommens, des Atmens, des Auftankens und mehr Halt im Alltag.
Meditation 2: Lebendigkeit
Wecke deine Lebendigkeit, deine Kreativität, deine innere Kraft. Diese Meditation aktiviert sanft deine Lebensfreude und schenkt dir das Vertrauen, mutig deinen Weg zu gehen.
PDF: Zusammenfassung
Kleine Impulse, liebevolle Reflexionsfragen und Rituale, die dich sanft darin unterstützen können, die Verbindung zu dir und deinem Körper achtsam zu vertiefen.
Dein Kompass für die 7 Tage
In den nächsten 7 Tagen begleite ich dich mit einfachen Übungen, kleinen Ritualen und Reflexionsfragen zurück in deinen Körper und in den Moment. Jeden Tag wartet ein neuer Impuls auf dich – für mehr Erdung, Achtsamkeit und Lebendigkeit. Folge deinem eigenen Rhythmus und spüre, was dir guttut.
Du entscheidest, ob du die Audio morgens, mittags oder abends anhörst. Du kannst täglich entscheiden, ob du eher "Ruhe" oder eher "Lebendigkeit" brauchst (Länge Meditation ca. 10 Minuten).
Bei den Übungen bist du auch ebenfalls ganz frei, wann du sie in deinen Tag einbauen möchtest. Ich empfehle dir, dafür nochmal 10-15 Minuten einzuplanen. So hast du nach 7 Tagen schon eine positive Veränderung.
Das sagen andere über meine Arbeit
Ich bin Luisa – Yogalehrerin, Achtsamkeits- und Meditationstrainerin, mit einem Herz für feine, stille, aber auch kraftvolle Momente. Ich liebe es, Räume zu schaffen, in denen wir uns sicher, verbunden und lebendig fühlen. Meine Arbeit ist sanft, tief und intuitiv – inspiriert von der Natur, vom Wasser und vom Tanz durchs Leben. Ich begleite dich dabei, dich wieder mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Kraft zu verbinden. Alles, was du suchst, trägst du längst in dir: Ich helfe dir, es wieder zu spüren.
Alles beginnt mit einem Moment.
Bereits 10 Min. Meditation pro Tag schenken dir mehr Erdung im Alltag.
Probier die Übungen gleich aus! Lausche. Spüre. Komm an.
Der Download startet innerhalb von Sekunden.
Hinweis: Mein Angebot ist ein ganzheitliches Coaching und dient der Begleitung auf deinem persönlichen Weg. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und stellt keine Heilversprechen dar. Ich bin weder Ärztin noch Therapeutin und meine Impulse sind nicht als Unterricht im schulischen Sinne zu verstehen, sondern als Einladung zur Selbstreflexion und inneren Entwicklung.
© luisahagedorn.com
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