Copyight: Marina Urban Fotografie

Mindful Yoga

Still werden. Fühlen. In dir ankommen. Ein ruhiger, achtsamer Stil mit Fokus auf inneres Spüren, Meditation und sanfter Mobilisierung. Ideal für Menschen, die zur Ruhe kommen wollen durch z.B. Längeres Verweilen, Atmung, Meditation, Journaling-Impulse, Affirmationen usw.

Studio: "Corewerkstatt" in Denning

Teilnahme: Probestunde, Drop-In, Classpass, 3er, 5er, 10er, 20er Karten

Copyight: Marina Urban Fotografie

Grounding Yoga

Erdung. Bewegung. Verbindung mit dem Körper. Ein sanft fließender Stil mit Fokus auf Dehnung, bewusster Atmung und tiefer Verbindung zum Boden. Ideal zum Stressabbau und zum „ankommen“ durch z.B. Bodenkontakt, Mobilisierung, Ausschütteln, ruhige Musik, Bodyscan. 

Studio: "Corewerkstatt" in Denning

Teilnahme: Probestunde, Drop-In, Classpass, 3er, 5er, 10er, 20er Karten

Copyight: Luisa Hagedorn

Deep Grounding

Wir fließen durch sanfte, erdende und intuitive Bewegungen, schütteln und berühren uns, um von der Anspannung in die Entspannung zu finden. Der Schwerpunkt liegt auf Erdung, z.B. durch Regulationsübungen, Atmung, Bodenkontakt, Meditation.

Studio: "Place to Be" in Haidhausen

Optionen: Probestunde, Drop-In, 5er, 10er Karten, USC, Wellpass, Classpass

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