Hi, ich bin Luisa.
Ich begleite dich zu mehr Erdung, Achtsamkeit und Regulation im Alltag.
Individuelle Begleitung für (hoch)sensible Frauen, Yogakurse in München und BGM Angebote für Firmen.
Dein Raum für dich
Reconnect
7 Tage, um wieder in deinem Körper anzukommen (kostenfreie Übungen)
7 Tage für mehr Erdung und Ruhe: 2 kostenlose Audio-Meditationen + 1 Workbook mit täglichen Impulsen, um wieder die Verbindung zu deinen Körper zu stärken. Nimm dir täglich ca. 15 Minuten Zeit für dich und dein Wohlbefinden.
Homecoming Journey
1:1 Begleitung für mehr Sicherheit und Regulation als hochsensible Frau
Dieses 6-wöchige Programm ist deine sanfte Begleitung zurück zu einem sicheren, lebendigen Gefühl in dir (inkl. Live-Calls, Audios, PDF). Erkenne deine Hochsensibilität als Stärke an und finde Wege, dein Nervensystem in Balance zu bringen.
Yoga vor Ort
Yogastunden in München für mehr Achtsamkeit und Erdung im Alltag
Ich unterrichte in der "Corewerkstatt" in Denning und im "Place to Be" Studio in Haidhausen. Schau gerne mal bei meinen Yogastunden vorbei und lass uns gemeinsam die Matte ausrollen und achtsame Routinen stärken.
Seelenstudio Podcast
Der digitale Raum für Hochsensible
Im Seelenstudio Podcast geht es um meine Hochsensibilität, Achtsamkeit, Erdung und sanfte Selbstregulation im Alltag. Ich teile eigene Tipps und Übungen, um vom Kopf in den Körper zu kommen. Sensibel sein ist nicht das Problem, sondern ein dysreguliertes Nervensysten. Und hier möchte ich inspireren.
Lass uns gemeinsam den Weg gehen von der mentalen Überforderung, Reizüberflutung und inneren Hektik – hin zu mehr Ruhe, Sicherheit, Selbstannahme und Verbundenheit zum Körper. Neue Folgen immer sonntags. Hör doch mal rein!
Mehr über mich
Ich bin Luisa – Coach, Yogalehrerin, Achtsamkeits- und Meditationstrainerin, mit einem Herz für feine, stille Momente, aber auch für kraftvolle, lebendige Ausdrucksformen. Nach einigen Jahren in der Medienbranche habe ich mich entschieden, meiner Intuition zu folgen und einen neuen Weg einzuschlagen: Menschen dabei zu begleiten, sich wieder mit ihrem Körper, ihrem Atem und ihrer inneren Kraft zu verbinden.
In meiner Arbeit vereine ich die Ruhe der Achtsamkeit mit der Lebendigkeit der Bewegung, inspiriert von der Natur, vom Wasser und vom Tanz. Ich liebe es, Räume zu schaffen, in denen wir uns sicher, verbunden und lebendig fühlen – ob auf der Yogamatte, im Coaching oder in einem kreativen Ausdruck.
Du kannst mit mir in Live-Yogastunden und Workshops in München praktizieren oder dich in einem 1:1-Coaching individuell begleiten lassen. Zudem unterstütze ich Unternehmen, Kunden oder Mitarbeiter mit Angeboten im betrieblichen Gesundheitsmanagement dabei, mehr Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und innere Ruhe in ihren Alltag zu integrieren.
Ich bin überzeugt: Alles, was du suchst, trägst du längst in dir. Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, um dich daran zu erinnern.
B.A. BWL - Medien-Wirtschaft (dual)
(DHBW Ravensburg)
M. Sc. BWL Marketing-Management (dual)
(Hochschule München)
675 UE Business Coach und Trainer Weiterbildung
(BBK Institut München)
200h Liquid Flow Yoga Teacher Training
(Kale & Cake GmbH)
12 Monate Spiritual Life Coach Ausbidung
(Laura Malina Seiler GmbH)
600h Achtsamkeits & Meditations-lehrerin
(Maren Schneider)
Einige Kundenstimmen
Weitere Angebote
Betriebliche Gesundheitsförderung
Neben Privatpersonen unterstütze ich Unternehmen mit achtsamen Impulsen für mehr Balance und Wohlbefinden am Arbeitsplatz.
Angebote:
Yoga-Videos, Meditationen, Audios, PDFs, Workbooks für Achtsamkeit im Alltag, Online-Content für Plattformen bzw. Teams und mehr
Jetzt dein kostenfreies Gespräch vereinbaren und mich kennenlernen!
Copyight Fotos: Cindy Haak Fotografie
Hinweis: Mein Angebot ist ein ganzheitliches Coaching und dient der Begleitung auf deinem persönlichen Weg. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und stellt keine Heilversprechen dar. Ich bin weder Ärztin noch Therapeutin und meine Impulse sind nicht als Unterricht im schulischen Sinne zu verstehen, sondern als Einladung zur Selbstreflexion und inneren Entwicklung.
Copyright Website © 2022-2025 Luisa Hagedorn | Impressum | Datenschutz
