Hi, ich bin Luisa.
Ich begleite dich zu mehr Erdung, Achtsamkeit und Regulation im Alltag.
Individuelle Begleitung für sensible Frauen, Yogakurse in München und BGM Angebote für Firmen.
Dein Raum für dich
Reconnect
7 Tage, um wieder in deinem Körper anzukommen (kostenfrei)
7 Tage für mehr Erdung und Ruhe: 2 kostenlose Audio-Meditationen + 1 Workbook mittäglichen Impulsen, um wieder langsam die Verbindung zu deinen Körper zu stärken. Nimm dir täglich 15 Minuten Zeit für dich und dein Wohlbefinden.
Homecoming Journey
Dein 1:1 Raum für Sicherheit, innere Verbundenheit und Lebendigkeit.
Das 6-wöchige Programm ist deine sanfte Begleitung zurück zu einem sicheren, lebendigen Gefühl in dir. In 6 Live-Sessions (inkl. Audios, Workbook, Support) stärkst du deinem Körper - und lässt ihn wieder zu deinem besten Freund werden.
Yoga vor Ort
Meine Stunden in München für mehr Achtsamkeit im Alltag
Ich unterrichte aktuell in der "Corewerkstatt" in Denning und im "Place to Be" Yogastudio in Haidhausen Grounding Kurse. Schau vorbei und lass uns gemeinsam die Matte ausrollen. Ich freue mich!
Weitere Angebote
Betriebliche Gesundheitsförderung
Neben Privatpersonen unterstütze ich Unternehmen mit achtsamen Impulsen für mehr Balance und Wohlbefinden am Arbeitsplatz.
Angebote:
Yoga-Videos, Meditationen, Audios, PDFs, Workbooks für Achtsamkeit im Alltag, Online-Content für Plattformen bzw. Teams und mehr
Mehr über mich
Ich bin Luisa – Yogalehrerin, Achtsamkeits- und Meditationstrainerin, mit einem Herz für feine, stille Momente, aber auch für kraftvolle, lebendige Ausdrucksformen. Nach einigen Jahren in der Medienbranche habe ich mich entschieden, meiner Intuition zu folgen und einen neuen Weg einzuschlagen: Menschen dabei zu begleiten, sich wieder mit ihrem Körper, ihrem Atem und ihrer inneren Kraft zu verbinden.
In meiner Arbeit vereine ich die Ruhe der Achtsamkeit mit der Lebendigkeit der Bewegung, inspiriert von der Natur, vom Wasser und vom Tanz. Ich liebe es, Räume zu schaffen, in denen wir uns sicher, verbunden und lebendig fühlen – ob auf der Yogamatte, im Coaching oder in einem kreativen Ausdruck.
Du kannst mit mir in Live-Yogastunden und Workshops in München praktizieren oder dich in einem 1:1-Coaching individuell begleiten lassen. Zudem unterstütze ich Unternehmen, Kunden oder Mitarbeiter mit Angeboten im betrieblichen Gesundheitsmanagement dabei, mehr Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und innere Ruhe in ihren Alltag zu integrieren.
Ich bin überzeugt: Alles, was du suchst, trägst du längst in dir. Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, um dich daran zu erinnern.
Copyight: Mike Kern Fotografie
Einige Kundenstimmen
Ein digitaler Raum von Luisa Hagedorn.
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